Стыдно признаться, но мне 20 лет и я боюсь темноты. Я и в детстве боялась, потом перестала. Но недавно случилась беда с очень близким мне человеком, я пережила сильный стресс. После этого снова начал одолевать этот детский страх. Это причиняет мне много неудобств, тем более, что часто приходится оставаться дома одной. Очень боюсь за свое здоровье. Помогите, пожалуйста!
Имя: Ольга.
GD Star Rating
loading...
loading...
Не поймите меня не правильно, но вам нужна помощь специалиста. Самому справиться можно, но сложно. Вы должны постоянно работать над собой, стараться не поддаваться страху (начинать представлять страшные вещи, находящиеся в темноте), нужно думать о хорошем, говорить себе, убеждать, что в темноте никого нет и никто, ничего вам не сделает. У психологов есть много методик позволяющих справиться со страхами. Если вы сомневаетесь в своих силах, то лучше довериться специалисту.
[Ответить]
Нужно бояться не саму темноту, а то что она скрывает. ВЫ взрослый человек и прекрасно осознаете, что противоестественного в нашем мире ни чего нет, ну или по крайне мере в доме или в квартире где в потемках пытаетесь пройти:)
[Ответить]
Как я вас понимаю. Я сама боялась темноты в детстве до потери пульса, лежала в темноте боясь пошевелиться и ждала , когда прийдёт сон.Но со временем я научилась смотреть страхам в глаза и спецеально вставала ночью и проходилась по дому, с ужасом боясь на что-то наткнуться.Но мои страхи оказались напрасны, потому, как бытовых предметов ничего не попадалось на ощупь.Советую и вам преодолеть свой страх, как говорится»клин-клином вышибают».
[Ответить]