Задать вопрос | О Нас | Контакты

У меня проблема лишнего веса

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 18лет… у меня проблема с весом, лишних у меня 20кг, начиналось все с 5. Потом я худела и набирала еще больше, так длиться два года, у меня никогда не бывает постоянного веса, я всегда либо на диете и просто здоровом питании либо срываюсь и только ем и ем…

Я начиталась всего, и было сказано что за кг стоит какая-то психологическая проблема, так вот, я могу придерживаться здорового нормального поведения, но как только уходят родители, или я нахожусь одна дома я начинаю есть, все подряд, хочу-не хочу я просто поглощаю пищу… родители от меня все прячут и как только они за порог, я судорожно ищу ту последнюю конфету… еще я заметила что у меня проблемы с общением, мне легче наврать друзьям и никуда не выходить из дома да поесть сладко и втихаря купленного чем пойти погулять, пообщаться и т.д, я считаю это ненормальным но ничего не могу с собой поделать, еще как только понимаю что похудела, все говорят комплименты, я тут же начинаю опять наедаться не потому что я хочу сладкое, а просто потому что я добилась какого-то этапа похудения и все хорошо, я все время делаю все во вред своему организму причем головой я это иногда понимаю но делаю все наоборот. Подскажите это у меня какие-то комплексы, страхи и банальная лень? Или что…? Моя печень и мозг уже просто не выдерживают такого ритма жизни..

Имя: Лиза.

GD Star Rating
loading...

         

3 комментария на "У меня проблема лишнего веса"
  1. Zceza:

    Попробуй задать себе вопрос чего ты действительно хочешь!!! Твое поведение — это просто фобия, ты зациклилать на еде, а точнее на похудении! И вот почему ты ешь даже тогда когда не хочешь=) Набрала ты лишнего после диеты потому что это такая защитная реакция организма. Когда ты сокращаешь поступление калорий в организм во время диеты, он начинает нервничать, а потом как диета заканчивается и ты начинаешь наедаться, организм думает: «Вот теперь то я и пополню запас жиров на всякий случай(этот случай и есть диета)». А для организма это большой стресс. По этому +20 кг. И перестань болеть этими диетами, лучше на фитнесс походи и нарости мышечную массу, тогда и каллорий понадобится больше что бы обслужить качественные мышци…

    [Ответить]

  2. nuljanova:

    Я советую приобрести абонемент в фитнес клуб!!! У Вас появиться стимул, Вы будете не сами, а с людьми, которые преодолевают схожие с Вашими проблемы!!! сама так сбросила 24 кило и счастлива)))

    [Ответить]

  3. Евгения:

    Мне очень знакома эта ситуация. Я с 96 кг сбросила вес до 50 за 9 месяцев.
    Мне 30, а в 18 лет было тоже самое. Мой совет тебе:
    1. Влюбись!!! Влюбись сначала сама в себя, полюби себя, а не издевайся над собой.
    2. Влюбись в парня. Пусть это будет даже не реальное лицо, актер, певец, сосед.
    3. Если ты склонна к полноте и хочешь выглядеть нормально всегда, ты должна взять за аксиому, что на диете ты должна сидеть всю жизнь, то есть это должен быть твой образ жизни. Шаг влево, шаг вправо -лишний кг.
    4. Я ем все, иногда и на ночь, но за 2 часа до сна. Я просто считаю калории. Еды должно быть не меньше 1,5 кг за сутки, а то организм взбунтуется. Сколько надо тебе в день калорий-это зависит от твоего веса.

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.