Задать вопрос | О Нас | Контакты

Сжигаем калории без особого труда!

Вы хотите похудеть, но занятие спортом вас тяготит ужасно и требует от вас максимальных усилий воли, не огорчайтесь, существуют способы сжигания калорий без особых усилий. Наш чудесный организм сжигает калории беспрестанно, даже когда мы спим. Особо повезло женщинам, у которых есть дети. Они могут избавиться от ненавистных калорий, играя или гуляя с детьми. Например, прогулка с коляской в течение зо минут = 140 потерянных килокалорий, если вы прыгаете с дочкой через скакалку в течение 15 минут = 150 килокалорий, партия в пинг-понг в течение 30 минут = 100 килокалорий. Есть варианты для садоводов. Если вы будете складывать дрова в течение 2 часов, вы потеряете 720 килокалорий. Стрижка газона с помощью электрической газонокосилки, 30 минут = 300 килокалорий, чтение книги в гамаке, 3 часа = 220 килокалорий. Уборка квартиры – нудная, но необходимая работа, я нашла в ней большой плюс – это сжигание калорий. Итак, пылесосить в течение 30 минут = 150 килокалорий, мытье посуды, 10 минут = 20 килокалорий, глажка белья, 1 час = 130 килокалорий, перестановка мебели, 45 минут = 280 килокалорий. Существуют более приятные занятия, во время которых мы активно сжигаем калории. Занятие сексом, 30 минут = 250 килокалорий, прогулка по магазинам, 2 часа = 641 килокалорий, танцы, 2 часа = 500 килокалорий, сон, 30 минут = 35 килокалорий.
Еще можете попробовать антицеллюлитный массаж, который очень и очень эффективный.

От души надеюсь, что благодаря моей заметке уборка квартиры станет более приятной для вас, а занятия сексом – более частыми!

GD Star Rating
loading...

         

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.