Задать вопрос | О Нас | Контакты

Про японскую диету

Здравствуйте. Я прочитала много информации про разные диеты, японская диета мне очень понравилась. Только показалось странно, что в этой диете отсутствует завтрак. Так как я знаю, что если существует большой перерыв, больше 4,5 часов, между приемами пищи, то обмен веществ замедляется, и жир начинает откладываться. Кто сидел на японской диете? Поделитесь опытом, пожалуйста, очень нужно.

Имя: Ольга.

GD Star Rating
loading...

         

1 комментарий на "Про японскую диету"
  1. Мадам:

    Японская диета относится к очень низкокалорийным диетам. Зачем прилагать усилия и мучиться, чтобы похудеть на 800 килокалорий, если вы можете, не затрачивая больших усилий похудеть на 1200 килокалорий. Попробуйте употреблять в пищу не меньше 1200 кикалорий, это, конечно, овощи, фрукты, мясные продукты, молочные, также цельные крупы. Это мне посоветовал диетолог. Японская диета очень строгая, диетолог мне объяснил, что такое полуголодное питание замедляет обмен веществ, а это плохо. Успехов!

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.