Задать вопрос | О Нас | Контакты

Очень хочу похудеть и держать стабильным вес

Извечная тема женщин, «что скушать, что- бы похудеть?». Вот и я о том же, я была худой только в детстве, в 14 лет начала набирать вес понемногу, старалась контролировать его. После рождения дочки, во время беременности я набрала 24 кг.  и было меня 90. 900 на весах, сама не знаю откуда… За год 20 кг ушло, качала пресс и после 6 ничего не ела. Потом лежала в больнице и начала толстеть с 70, стало 78, при росте 168. Сейчас похудела правда на 6 кг., но стоит мне что- то лишнее скушать, все пропало. Как мне похудеть и удержать свой вес, еще хочется 9 кг. сбросить. Не судите строго, помогите советом.

GD Star Rating
loading...

         

Комментариев (6) на "Очень хочу похудеть и держать стабильным вес"
  1. lorena:

    Если хотите похудеть нужно вплотную этим заняться. Заниматься спортом и соблюдать диету. Насчет диеты вам нужно проконсультироваться с диетологом, он определит какие продукты можно кушать и когда. И самое главное соблюдать все пункты назначения врача.

    [Ответить]

  2. Marina:

    Самое главное вести здоровый образ жизни.Это даже нельзя назвать диетой,это правильно питание.Ешьте побольше овощей и фруктов.Цитрусовые сжигают калории,это вам будет плюс.Пейте 1,5 л воды каждый день. Она очищает организм.

    [Ответить]

  3. Korolewa:

    У меня тоже нет никакой силы воли, я просто по тихонечку стала меньше есть, и сей час организм уже сам привык к такоми
    у ритму питания. С 75 кг за пол года я похудела на 10 кг. Мой вес 65 кг.

    [Ответить]

  4. udarsmerti666:

    Может стоит проконсультироваться у эндокринолога, может это из-за нарушений в обмене веществ. Такое случается, тем более вы говорите что были в больнице. Правильный подбор диеты тоже важен. Организм не может реагировать на все одинаково, должно быть что-то не вызывающее повышение веса.

    [Ответить]

  5. SaceReoniawow:

    Если дочитаете до конца и тоже решитесь на то чтобы похудеть, в конце сообщения я оставлю ссылку на сайт, который мне посоветовали, где я взяла диету.

    Я хочу поделиться своим опытом. Сколько бы раньше не «пробовала» худеть, но при росте в 165 сантиметров я весила 83 килограмма. Пышкой была. Меня это напрягало. Хотя мужским вниманием не была обделена. Может это из-за моего характера, а может еще из-за чего. Но меня мной внешний вид категорически не устраивал. И вот я начала бороздить просторы интернета.Куча сайтов с кучей диет. Глаза разбегались и я не знала с чего начать. Спрашивала на разных форумах, что лучше для того чтобы похудеть. И конечно же не обошлось без того, что часть форумчан меня «тролили». Фразочками вроде таких: ну ты и толстуха, сиди дома и никуда не выходи, меньше жрать надо, и тому подобных…Меня это задевало, но все же старалась не обращать на них внимания. Так же мне посоветовали поискать конструкторы диет. Как там говорят, диету составляют индивидуальную. ОТветь на вопросы и получи результат. Я скептически к этому отнеслась и пропустила. Искала дальше, но так для себя ничего и не нашла.
    Решила я начать пробежки по утрам. Это было выматывающе. И после нескольких таких пробежек я сдалась(((. Вес конечно же не скинула. И вновь полезла в интернет на диет форумы и сайты по диетам. Ясно было одно, ешь меньше и занимайся спортом и тогда похудеешь.
    И я вернулась к конструктору диет. Зашла на сайт и мне предложили ряд вопросов (порядка 10). Вопросы такого характера: Сколько хотите сбросить? Ваш пол (М/Ж)? Ваш вес? и прочие…И вот я прохожу этот тест и получаю результат. Удивительно быстро. Может там схема какая у них есть. Под определенные параметры выдавать определенню методику. Скороей всего так и есть, ведь это же конструктор диет, а не диетолог там сидит и составляет.
    Вот я получила свою методику для похудения. НАстроилась решительно, ведь если без настроя то ничего не поможет. НАчала питаться по схема и делать физические упражнения. Уставала, хотелось бросить, но продолжала. И вот через месяц, встала на весы, хотела раньше но было страшно, хотя и замечала что вроде немного я уменьшилась в объемах. Результат был для меня волшебным, почти 10кг! И это за месяц! Кто то может сказать что этого мало за месяц, но я очень довольна!
    Главное в этом деле держаться и особенно хорошо это делать не одному. Я смогла и вы сможете! Не ленитесь и все получиться.
    Чуть не забыла, вот ссылка на сайт : http://tinyurl.com/lllcuvg

    [Ответить]

  6. Ольга:

    Я к 40 годам наела лишних 10 кг, до 35 была стройной, а потом как-то постепенно и незаметно набрала. Диеты выдеоживать не могу, семью кормить надо, быстро срываюсь. Есть всегда хочется за компанию. Сейчас вот ем семена чиа, мне нравится, за неделю минус 2 кг, аппетит уменьшился, теперь не объедаюсь. беру здесь чиа.ближекмечте.рф

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.