Задать вопрос | О Нас | Контакты

Кефирная диета, почему девушки любят кефирную диету?

Кефирная диета фотоПро диету, основанную на кефире, можно прочитать, как положительные, так и отрицательные отзывы. На самом деле кефирная диета – самая легко переносимая диета, но только нужно знать все: её особенности и нюансы, понимать саму суть диеты, правильно сочетая с другими продуктами. Если затронули тему сочетаемости продуктов, то нужно отметить, что во время диеты нужно использовать осторожно другие продукты, не все их можно употреблять вместе с кефиром. Поэтому, чтобы кефирная диета дала ощутимые результаты, нужно правильно её построить с самого начала.

Как правильно проводить диету с использованием кефира?

Правильно построенная диета поможет не только похудеть, но и избавить организм от шлаков, улучшить самочувствие в целом. В настоящее время в Интернете можно найти множество диет, которые называются кефирными диетами, причём ингредиенты могут быть, как простые, пользующиеся каждый день, продукты, так и экзотические фрукты. Но, что лучше? Чем проще кефирная диета, тем лучше, проверено и не один раз.

Если нужно устроить разгрузочный день после обильных застолий, то кефирная монодиета подойдёт как нельзя лучше. В тот день, когда вы решили начать диету, нужно весь день пить только кефир, не важно, сколько вы его выпьете — пол-литра, литр или два. Главное, чтобы приём кефира точно совпадал с обычными приёмами пищи.

Можно продлить диету до 3 дней, больше не нужно, так как кефирная диета жёсткая и долго ей следовать опасно для здоровья. Во всём нужно знать меру.

Красивая фигура – пьём кефир, едим фрукты.

Распространённый вид диеты – кефир и фрукты, называется она кефирно яблочная диета, и выдержать её довольно легко. Главным ингредиентом в этой диете являются фрукты. Фруктовая кефирная диета позволяет получать организму человека множество питательных веществ и полезные кефирные бактерии, которые заставляют желудочно-кишечный тракт работать на все 100%. Но самое примечательное для всех, кто желает изменить свой вес в меньшую сторону, что использовать диету можно целую неделю без всяких последствий. Для того чтобы достичь лучших результатов первые три дня лучше всего придерживаться кефирной монодиете,  то есть пить один кефир. С четвёртого дня можно начинать есть фрукты. Тогда за неделю можно потерять от 5 килограмм.
Кефирная диета, девушка и кефир

Кефирная диета, какие фрукты можно употреблять?

К сожалению не все фрукты и кефирная диета совместимы. Поэтому нужно знать, что от бананов и винограда придётся отказаться. Банан и кефир – это мощное слабительное средство. А в винограде очень много глюкозы. Лучше всего есть те фрукты, которые произрастают в той местности, где вы живёте. Яблоки, груша, клубника, чёрная смородина, крыжовник, сливы и кефирная диета – вот путь успеха для всех, кто хочет похудеть.

Почти кефирная диета.

Для всех, кто не хочет урезать своё питание, но мечтает похудеть, можно немного сделать послабление и не сидеть на жёсткой диете. Есть всего и по не многу, имеется ввиду завтрак и обед, но на ужин можно только стакан кефира. Вес при такой диете не будет радовать быстрыми результатами. Но зато тот вес, который потихоньку уйдёт за год, возвращаться не будет.

Можно ли есть при кефирной диете сладкие и солёные блюда?

Увы, как и во многих диетах от сладких блюд придётся отказаться или хотя бы заменить бисквитное пирожное печёным яблоком. Соль нужно употреблять очень осторожно, так как доказано, что она вместе с кефиром вызывает нежелательное брожение и вздутие живота. Но, если не придерживаться строгой диеты, то кефирная диета может включать множество фруктов, овощей и много, много воды. Поэтому пробуйте, экспериментируйте и помните, что самая лёгкая диета — кефирная диета, отзывы о которой самые положительные.

Последние месяцы интернет пестрит отзывами о ягодах годжи. Говорят, что они очень полезные для общего состояния здоровья и для избавления от лишнего веса.

GD Star Rating
loading...

         

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.