Задать вопрос | О Нас | Контакты

Как выработать невосприимчивость к стрессу?

Имя: Роза.

Не могу по жизни справиться с повышенной восприимчивостью к стрессу. Есть манера воспринимать все и всех. Я понимаю, что никому нет особенного дела до меня. Смотрю на других людей, как они все воспринимают спокойно, чтобы не случилось. Даже маленькая проблема является для меня трагедией. Любое слово воспринимаю близко к сердцу, хотя понимаю, что это только слово.

Особенно трудно приходится на работе, когда начальник выражает свое недовольство или начинает срывать злобу на сотрудниках. Не понимаю, что делать с личным отношением ко всем? В конце концов, другие люди – это чужие мне люди и относиться к ним необязательно.

Обдумываю долго каждую ситуацию, даже если нет ничего важного: как и кто посмотрел, почему про меня сказали что-то не так. Всегда меня интересовало, как я выгляжу в глазах других, что они думают по поводу меня и моего поведения. Всегда все кажется не так. Меня удивляет, как другие ко всему относятся хладнокровно, даже если на них начальник на работе кричит. А у меня как чуть что и все – полный психологический кризис. При выходе на улицу начинается волнение. Утром, собираясь на работу, тоже начинаю волноваться. При поездке в гости становлюсь опять вся нервная.

Многие мне говорили, что нельзя воспринимать все так близко к сердцу, но у меня не получается. Работу себе стараюсь искать без людей, чтобы было меньше стрессовых ситуаций.

Часто по жизни я сталкиваюсь с людьми, которые специально устраивают мне стрессовые и конфликтные ситуации. Среди домашних тоже есть такие особи. Рано или поздно я начинаю срываться. Другие люди воспринимают все иначе. Успокоительные лекарства не пью, так как не хочу заработать цирроз печени. Все лекарства имеют побочные действия, только разные. Как научиться, не воспринимать все близко к сердцу? Помогите, пожалуйста, советом!

GD Star Rating
loading...
Как выработать невосприимчивость к стрессу?, 3.0 out of 5 based on 2 ratings

         

2 комментария на "Как выработать невосприимчивость к стрессу?"
  1. света:

    Очень похожая ситуация и у меня. Это тип нервной системы — меланхолик. Все обижает, все!!! Я тоже завидую коллегам, которым наплевать на мнение окружающих, а выволочку от начальства они воспринимают, как «рабочий момент». А я-то сразу в слезы. У меня еще и нервы расшатанные от не рожденных детей и постоянного гормонального лечения, но это же не будешь всем объяснять, когда в очередной раз утираешь при всех на работе слезы. Говорят, все можно в себе воспитать, или выработать, как привычку, но я уверена, без валерьянки и пустырника не обойтись. Пей хотя бы их. Мне это слабо помогает, но что-то сильнее травок я боюсь. Удачи!!

    [Ответить]

  2. Дарья:

    Девочки почитайте Синельников В.В. «Прививка от стресса»

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:
    
    Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.