Задать вопрос | О Нас | Контакты

Как убрать живот после родов?

Я родила год назад. После родов мне было не до бандажа (сильно порвалась) и мне даже на посоветовали перетянуть живот. До 6 месяцев, пока кормила грудью, проблема, как убрать живот после родов, не возникала. А сейчас еще больше стал, как на 5 месяце беременности!!!

Я не уверена в том, что одно качание пресса исправит ситуацию в лучшую сторону.  Я ни разу не сидела на диетах, хотя лишних 3-4 кг. было.  Я весь день с дочкой, муж много работает, поэтому тренажер и спортзал мне недоступны.Посоветуйте какие-нибудь  проверенные комплексы упражнений или рацион, чтобы убрать большой живот!

GD Star Rating
loading...

         

2 комментария на "Как убрать живот после родов?"
  1. Наталья:

    Думаю, что специальные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях все же нужны, без них Вам не обойтись. А еще можно делать кофейные обертывания. Натуральные кофейные зерна (не жаренные) перемалывают в кофемолке, частями добавляют в любимый крем. Намазывают живот (минуя область пупка), выдерживают на 15-20 минут и смывают. Смесь хорошо подтягивает ослабленные мышцы и кожу. Повторять можно 2-3 раза в неделю.

    [Ответить]

  2. Ална:

    Многим помогает обруч – хула-хуп. Крутите как минимум 15 минут в день, а лучше дольше. Первое время будет больно, даже синяки на теле могут проступить, так что можно на толстую кофту крутить, потом постепенно привыкнете, и особых болевых ощущений не будет.
    Еще, говорят, очень действенно банальное втягивание живота. Например, мойте посуду или белье гладьте, или с ребенком занимайтесь, и при этом держите живот втянутым. Излишки жировых отложений постепенно убираются, мышцы брюшного пресса тренируются, живот подтягивается.

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.