Задать вопрос | О Нас | Контакты

Как похудеть после беременности?

Имя: Леся.

Привет всем. Хочу спросить у бывалых, кто сталкивался с проблемой похудения после родов. Уже довольно долго не могу похудеть. В период своей беременности, я набрала почти 35 килограмм, 20 килограмм испарились сами, а вот эти 15 что остались, не могу никак сбросить. Уже и после шести не кушала и зарядку регулярно делала, регулярные прогулки со своей крохой и так дальше.  Мне эти лишние килограммы чертовски мешают, так как из-за них возникает задышка, да и в джинсы свои любимые я хочу опять влезть! Три дня назад записалась на фитнес, но хотелось бы еще и услышать о диетах, которые могут мне помочь в этом вопросе. Диет есть много, но вот какие реально действуют? Спасибо.

GD Star Rating
loading...

         

4 комментария на "Как похудеть после беременности?"
  1. Наталья:

    Леся, избавиться от своих лишних килограммов, вы можете при помощи диеты и бодифлекса. Сама я сбрасывала вес в 11 кг по диете борменталь. Эта диета не требует никаких самоистязаний и жертв, есть можно всё, а это главное для многих худеющих на строгих диетах. И при этом вес терять — мечта и реальность при этой диете. Купите книгу С.В.Дрёмов , А.В.Кондрашов «Диета доктор Борменталь» (там есть продолжение) и прощайтесь со своим весом. Все очень хорошо написано, главное понять смысл и не отказываться от подсчёта калорий, воспринимайте их, как игру. Подсчёт нужен для дисциплины. Очень эффективен бодифлекс, тоже сама делала. Сразу и не видешь, а по вещам потом замечаешь. Уроки Марины Корпан очень хороши и скачать их можно. Попробуйте — не пожалеете.

    [Ответить]

  2. deemvest:

    Кстати говоря так же хороша и эффективна диета Кима Протаса — так называемая «Протасовка». Она очень длительная, но выдержать ее вполне реально. Люди добиваются впечатляющих результатов без вреда для здоровья. Но на мой взгляд самое важное в любой диете — Ваша сила воли!

    [Ответить]

  3. Екатерина:

    Я бы посоветовала вам кремлевскую диету. Она не такая строгая — в основном ограничения по сладкому и мучному, то есть продуктам, содержащим углеводы. Самое главное, что можно не отказывать себе в мясе, рыбе, яйцах и т.д. Я благодаря этой диете смогла сбросить примерно 6 кг за два месяца и после ее прекращения они ко мне не вернулись.

    [Ответить]

  4. elizze:

    Уважаемая Леся! Лучший способ похудеть после родов — кормление грудью. Я вам это точно говорю, а гинекологи подтвердят. У меня двое детей, младшему 9 месяцев. За вторую беременность набрала больше 20 килограмм, кроме того меня уверяли, что после которых родов тяжелее сбросить. Не занималась спортом, не сидела на диете, а сейчас вешу меньше, чем до беременности на 6 килограмм. Кушаю что хочу и сколько хочу, но кормлю грудью днём и ночью. Весь подкожный жир перерабатывается в полезные вещества для молока, если их не хватает в твоём питании или организме. Вот такой секрет.
    А вообще хорошо худеть на гречке и кефире — в неограниченном количестве, а также на яблоках.

    [Ответить]

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.