Задать вопрос | О Нас | Контакты

Экзотические фрукты

Сегодня супермаркеты предлагают огромный выбор экзотических фруктов. Некоторые из них стали для нас привычными и заняли свое место в рационе. Это, например, бананы, киви, ананасы, манго. Другие же фрукты так и остаются экзотикой для большинства. Мало, кто пробовал кумквату или же гуаву.

экзотические фруктыПоговорим отдельно о пользе ананаса и манго, которые уже давно полюбились нам за свой приятный вкус. Но помимо прекрасных вкусовых качеств, эти экзотические фрукты купить необходимо и потому, что они являются, просто, кладезю витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.

Манго известен своими свойствами разглаживать кожу и придавать ей эластичность. Он богат витаминами A, витаминами групп B, калием и железом. Плоды манго очень полезны для пищеварения, особенно при гастрите.
В ананасе высокое содержание витаминов группы B, которые обеспечивают нормальную работу нервной системы. Калий, находящийся в ананасе, необходим для сердца, а магний благотворно влияет на нервную систему. Ананас очень полезен для пищеварения. Его надо есть тем, кто хочет похудеть, так как он очень хорошо притупляет чувство голода и при этом выводит из организма лишнюю воду.

Медики рекомендуют ежедневно употреблять не менее 400 грамм фруктов, это поможет укрепить иммунитет и придаст силы и бодрость на целый день.

GD Star Rating
loading...

         

Я знаю: у Вас есть что сказать по этому поводу - так СКАЖИТЕ это!!!

Subscribe without commenting

Присоединяйтесь к нам!


Сейчас на связи:

Все права защищены © 2010-2014. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.